La diabetes es una alteración de la glucosa en la sangre, cuando el páncreas no puede producir correctamente insulina la cual se encarga de mantener nivelada la glucosa se produce la diabetes la cual si no se trata adecuadamente puede acabar con la vida de la persona que la padezca, es por eso que debe mantenerse bajo mucho cuidado y una constante revisión médica.

Actualmente no existe un tratamiento para erradicarla por completo, pero si se puede mantener al margen.

Y en esta ocasión te daremos a conocer un ingrediente que seguramente casi no consumes, pero que las personas con diabetes tipo 2 les ayudará a controlar. Se trata nada menos que de los frijoles. Continúa leyendo para que sepas el porqué son buenos.

 

Los frijoles son capaces de ayudarte a tratar la diabetes

Si hay algo que las personas con diabetes deben comer son las legumbres, el aumento considerable del consumo de estas es bastante recomendado por profesionales y médicos en general.

Todo esto gracias a que pueden ayudar a reducir la resistencia a la insulina, la cual es caracterizada en la diabetes tipo 2, y está oficialmente promocionada para ayudar a controlar la diabetes.

Una de las legumbres que se recomienda consumir son los frijoles pintos o negros, mientras que los frijoles rojos no son tan buenos ya que estos tienen menos cantidad de almidón digerible. La razón por la cual las legumbres son tan saludables y muy recomendadas viene del hecho de que contienen propiedades que bloquean al almidón de la digestión lo que puede ayudar a que este baje por el colon para que alienante a las bacterias buenas que se encuentran en él.

Pero esta enfermedad da a conocer los primeros síntomas a través de diferentes síntomas en nuestro cuerpo, los cuales comúnmente solemos dejar pasar y esto hace que la enfermedad se complique. Las personas diagnosticadas con diabetes deben llevar una dieta muy estricta, de lo contrario la enfermedad puede avanzar y se vuelve más complicada.

Así que en esta ocasión daremos a conocer la receta de un batido para combatir la diabetes, es completamente natural y lo puedes preparar en muy pocos minutos. Los efectos de este batido se dan a conocer en pocas semanas, así que no dudes en comenzar a prepararlo hoy mismo.

Antes de pasar a dar a conocer la receta del batido para combatir la diabetes, es necesario conocer cuales son las principales causas que la causan, de esta manera podrás evitarlos y así no tienes riesgos de esta enfermedad que es tan peligrosa, que además requiere de muchos cuidados.

Las principales causas son:

  • Estrés.
  • Leche de vaca.
  • Herencia.
  • Mala comunicación celular.
  • Edad avanzada.
  • Ausencia de vitamina D.
  • Hígado graso.
  • Exceso de toxina.
  • Ciertas vacunas.
  • Intolerancia al gluten.
  • El ambiente.
  • Parásitos en el páncreas.
  • Estilo de vida.

Quienes padecen de diabetes, pueden presentar varios síntomas. Entre los que podemos destacar están la sed constante, entumecimiento en las extremidades, pérdida de peso, encías hinchadas y visión borrosa. Claro, si padeces algunos de estos síntomas, no tiene que concluir inmediatamente que eres diabético. Sin embargo, es mejor prevenir y hacernos la prueba cuanto antes. En el peor de los casos, cuentas con este remedio natural para controlarla.

5 beneficios de los frijoles para la salud

1. Los frijoles son fuente de carbohidratos complejos, proteína, vitaminas, minerales y fibra. Tienen un bajo contenido de grasa y, por ser un alimento de origen vegetal, no contienen colesterol.

2. Los frijoles son ideales para cuidar la alimentación de una persona con diabetes. Sus carbohidratos complejos se absorben más lentamente que los simples (azúcar, dulces, mieles, confites, etc.), por lo tanto ayudan a prevenir aumentos abruptos en los niveles sanguíneos de azúcar.

3. Tienen alto contenido de tiamina, riboflavina, niacina y ácido fólico. Las tres primeras son necesarias para la producción de energía. Por su parte, al ácido fólico es primordial para la formación y maduración de las células, por lo que es fundamental durante el embarazo, para prevenir defectos del tubo neural.

4. 100 gramos de frijoles contienen aproximadamente 17 gramos de fibra. Esto es importante considerando los beneficios de la fibra para reducir los niveles de colesterol en sangre y el riesgo de enfermedades crónicas, tales como obesidad, diabetes y cáncer.

5. Si comer frijoles le genera problemas de gases o flatulencia, la solución es simple: antes de cocinar los frijoles remójelos en agua por una hora y elimina el líquido, ya que los componentes que generan los gases son un tipo de carbohidratos que se encuentran en la cáscara de los frijoles y se disuelven en el agua.

Como puedes ver los frijoles además de ser buenos para combatir la diabetes, aportan excelente beneficios a la salud.

Tomado de :

Si tienes diabetes, esto es lo que debes comer de ahora en adelante

 

 

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